Ca 1 av 5 kvinner får bekkenleddssmerter i løpet av svangerskapet. Smertene sitter som regel i ett eller begge iliosakralleddene (også kalt IS-ledd) eller i symfysen. Noen har smerter alle tre stedene. IS-leddene finner du under de små smilehullene helt øverst på rumpa. Symfysen er der bekkenbena møtes på fremsiden, på midten av det vi kaller kjønnsbenet, tidligere kalt skambenet. Jeg liker å kalle det frydbenet. Noen får også strålende smerter nedover lårene, over hoftene eller hoftekammen, i nedre del av korsryggen eller i nedre del av magen. Noen opplever også at benet kan svikte når du skal stå på det.
Som så mye annet innen kvinnehelse så vet vi faktisk ikke hvorfor noen får bekkenleddssmerter i svangerskapet. Tidligere hadde vi en teori om at det skyldtes hormonet relaxin. I svangerskapet øker mengden relaxin, noe som gjør at bindevev og leddbånd blir mykere. Derav navnet bekkenløsning. Nå vet vi at IS-leddene har 1-2° bevegelighet til vanlig og 3-4° i svangerskapet. Det er med andre ord SVÆRT lite bevegelse. Men kanskje kroppen/ nervesystemet tolker det det som for mye? Det vet vi ikke. Dersom de to ekstra gradene tolkes som for mye bevegelighet, vil det være naturlig for kroppen å kompensere med økt spenning i musklene rundt leddene.
Når vi får smerter spenner musklene i området seg som en beskyttelse og vi begynner å bevege oss på andre måter enn vi gjorde tidligere i et forsøk på å få mindre smerte. Det er derfor ikke uvanlig å få spente muskler og “låsninger”. Derfor kaller noen det bekkenlåsning.
Kroppen gjennomgår store forandringer i svangerskapet, og økt belastning i form av økt vekt, endret tyngdepunkt, økt indre trykk, hormonelle endringer og endret bevegelsesmønster kan være en del av forklaringen. Noen får smerter når de har kommet et stykke ut i svangerskapet. Andre oppdager at de er gravide fordi de får smerter i bekkenet. Dette vet vi for lite om!
Det positive er at behandling hjelper for de aller fleste, og at det er svært stor sannsynlighet for at smertene blir borte etter fødselen! Behandling består ofte av øvelser og tøyninger, små justeringer i hvordan du står, går, sitter og ligger, TENS og manuell behandling. Ca 3-10% av de som har smerter i svangerskapet vil oppleve at smertene ikke går over etter fødsel.
